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13 dicas para aproveitar a solidão

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13 razões para não ter medo da solidão e se divertir

A solidão é considerada um dos principais medos das pessoas. Muitos vão a qualquer truque para não ficarem sozinhos, e concordam com qualquer sociedade, às vezes não a mais agradável. Muitas vezes, por causa disso, as pessoas correm para se casar, criam a ilusão de socialização nas redes sociais, vão a reuniões repugnantes com amigos entediantes e não se permitem passar um tempo sozinhas, considerando isso quase vergonhoso. E, enquanto isso, a capacidade de passar tempo sozinho consigo mesmo é a maior habilidade humana. Hoje vamos tentar descobrir como ser feliz quando você está sozinho.

Como não ter medo da solidão?

Se uma pessoa é solitária, isso não significa que ele não possa ser feliz sozinho consigo mesmo. Além disso, em tal situação, você pode até desfrutar da solidão. É hora de descobrir como encontrar a felicidade na solidão, enquanto nos intervalos entre pensamentos pesados ​​você também é superado por ataques de autopiedade.

Não se esqueça: você é bom sozinho

Você é uma pessoa valiosa, amplamente desenvolvida e não precisa de aprovação externa. Lembre-se disso com mais frequência. Você encontrará facilmente alguém que ficará feliz em passar mais tempo com você. Sua tarefa é escolher alguém com quem você esteja interessado. E enquanto não há nenhum, por que não começar a desfrutar e experimentar a alegria da solidão e da liberdade de pessoas desnecessárias?

Torne-se um observador

Se você não tem nada para se ocupar sozinho, esta é a melhor maneira de explicar sua solidão. Por que outros deveriam estar interessados ​​em você se você não está interessado em si mesmo? Para desfrutar plenamente da solidão, aprenda a ver o novo em situações familiares. Vá ao parque, observe as pessoas ao seu redor, tente imaginar a vida delas, por que elas estão felizes ou tristes. Isso ajudará você a se aproximar de se desfazer de si mesmo.

Forme sua opinião

Sua opinião deve ser em primeiro lugar, mesmo que seja contrária à opinião dos outros. Não peça conselhos quando não precisar. É melhor fazer uma pergunta a si mesmo e não esperar uma resposta dos outros. Ao confiar na solução de problemas para si mesmo, você pode finalmente perceber que só você é responsável por sua vida. Isso adicionará confiança e determinação.

Aprenda a se comunicar com você mesmo.

Conversar consigo mesmo é normal. Não, você não é louco. Sim, todo mundo faz isso. Faça perguntas mentais à sua voz interior, isso irá ajudá-lo a encontrar as respostas certas e as decisões corretas. Você costuma se voltar para si mesmo quando parentes, amigos, cônjuges, parceiros estão ao seu redor? Então, muitas vezes não temos tempo suficiente para conversar com nós mesmos e descobrir a nós mesmos, que precisamos apreciar cada minuto quando essa chance é dada.

Feche os olhos no escuro e ouça o silêncio

Há quanto tempo você consegue dedicar tempo a si mesmo quando chega do trabalho? O mundo é um lugar ocupado. Se você não se afastar dele periodicamente, pode esquecer como é importante sentar-se sozinho, aproveitar sua própria companhia. Tome um minuto, sente-se em silêncio no escuro, ouça o silêncio, e o medo de ficar sozinho o deixará. Você aprende muito sobre si mesmo quando nada o distrai dos sentimentos e pensamentos que você nega.

Aprecie cada minuto na vida

Muitas pessoas precisam sobreviver à tragédia para realmente perceber como a vida é fugaz e imprevisível. Não há pessoas ou situações chatas. Se de repente você ficar desinteressado, precisa se concentrar nos detalhes. Encontre o problema em si mesmo. Lembre-se de como na mesma empresa você pode ser divertido ou triste. Por que isso está acontecendo? Torne-se mais interessado nas pessoas ao seu redor. Ouça atentamente o que eles estão falando, observe suas ações, tente entender sua lógica. Isso ajudará você a se aproximar deles e, gradualmente, o medo da solidão recuará.

Tente evitar o consumo sem sentido.

A solidão é uma ótima oportunidade para determinar o vetor do movimento da vida que corresponde aos seus valores. Você está realmente cheio e feliz? É a coisa que você dedica a maior parte do tempo digno de sua atenção? Você é obrigado a continuar fazendo o que faz? Talvez você não goste de algo? Talvez você tenha algo para mudar? Estas são perguntas simples, mas só você pode respondê-las. Em vez disso, você não deve preencher sua vida com consumo sem sentido - filmes, TV, navegação na Internet - caso contrário, você nunca poderá respondê-las.

Faça uma permutação

Em um período de solidão, muitas vezes parece que nada muda ao redor. E isso continuará até que você coloque a força para que a mudança ocorra. Tente, por exemplo, reorganizar a mobília ou fazer uma limpeza geral da casa, descartar coisas desnecessárias, abrir espaço para uma nova. Livre-se da rotina e não mergulhe nela.

Faça planos e comece a implementá-los

Estar contente com a vida sem direção é praticamente irrealista. Uma vida sem objetivo é difícil de apreciar, porque não há nada para medi-la: você está acostumado a aceitar todas as coisas boas como algo garantido e a passar de coisas ruins para uma depressão séria. Decida o propósito da vida, como você quer se ver, o que as pessoas devem cercar você. Imagine tudo em detalhes, ou melhor, escreva no papel, desmembre o objetivo da tarefa e os passos. E prossiga com a implementação sem demora. Não haverá melhor oportunidade do que agora. Quanto mais você esperar, mais difícil será começar. Apenas uma pessoa entusiasta e propositada será capaz de criar um círculo social decente em torno dele e salvar-se da solidão.

Criar é a coisa mais importante que você pode fazer. Quando você está sozinho, o único que impede você de ser criativo e trabalhar é você mesmo. Não há desculpas aqui e não vai funcionar para compensar a responsabilidade sobre alguém. Não substitua suas necessidades, ignorando o desejo de realizar algo e partindo para uma família ou trabalho.

Organize seu lazer

Faça o que você costuma fazer juntos. Vá ao cinema e divirta-se assistindo ao filme. Almoce sozinho. Faça uma data para você mesmo. Ensine a agradar a si mesmo. Isto irá desempenhar um papel significativo no seu futuro relacionamento. Pare de se recriminar e tenha vergonha de estar sozinho. A solidão é um grande momento, se você gastar para o benefício de si mesmo. Livre-se da falta de jeito, pedindo uma mesa para uma pessoa, experimente você mesmo. Ao aprender a viver por si mesmo, percebendo que outras pessoas em sua vida são boas, mas você é feliz sem elas, você aumentará sua autoconfiança para o nível mais elevado.

2. Aprecie as opiniões dos outros, mas a sua - mais

Não peça conselhos se realmente não precisar. Em vez disso, peça conselhos. Quanto mais tempo você fizer perguntas a você mesmo, menos esperará por uma resposta de outras pessoas.

Quando você confia em si mesmo para resolver problemas, você se torna uma pessoa mais forte e confiante. Você será capaz de resolver problemas para a solução de que não havia força antes.

3. Aprenda a ser um observador

Se você não está interessado em nada, isso fala mais sobre você do que se alguém te acha entediante. Para realmente gostar de ficar sozinho, aprenda a ver situações comuns sob uma nova luz. Vá ao parque e observe como as pessoas brincam com crianças ou cachorros.

Onde quer que você vá, faça um esforço para entender as pessoas ao seu redor. Entender como as pessoas agem quando ninguém está olhando para elas fará com que você se sinta mais conectado a elas.

4. Feche os olhos em um quarto escuro e ouça o silêncio

O mundo é um lugar ocupado. Se você não se afastar dele de tempos em tempos, você facilmente esquecerá como é maravilhoso simplesmente sentar-se sozinho e desfrutar de sua companhia.

Tome um momento e sente-se em silêncio em um quarto escuro. Ouça tudo o que acontece ao seu redor. Você pode aprender muito sobre si mesmo nesses momentos em que não está ocupado com nada, quando não há nada que o distraia dos pensamentos e sentimentos que você pode negar em outro momento.

5. Aprenda a falar consigo mesmo

É perfeitamente normal falar consigo mesmo. Você é louco, se você acha que isso não é verdade. Cada pessoa tem uma voz interior que fala constantemente com ele.

Conhecer o dono dessa voz e aprender a falar com ele é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo. Quando você preenche o tempo com outras pessoas, é mais fácil ignorar essa voz, mas quando você está sozinho, esta é sua única companhia.

6. Aprecie cada momento

Algumas pessoas devem sobreviver à tragédia antes de perceberem quão brevemente a sua estadia neste mundo é. O tempo sozinho é importante. O tempo sozinho é maravilhoso. Mas esse tempo é gasto com os outros.

Não existe uma pessoa chata ou chata. Se você ficar entediado, então você não presta atenção. O problema é com você, não com o seu entorno. Fique interessado nas pessoas que entram em sua vida. Ouça atentamente o que eles dizem. Veja o que eles fazem. Tente entendê-los. E você se tornará o melhor para eles.

8. Evite o consumo sem sentido.

Quando você está sozinho, você tem uma incrível oportunidade de pensar sobre sua vida e a direção que você deve escolher. Você está realmente feliz e cheio? Você deveria continuar fazendo o que faz? Ou você se sente insatisfeito? Você tem que mudar alguma coisa?

Só você pode responder a estas perguntas. Se em vez disso você encher sua vida com consumo sem sentido - TV, filmes, navegação na Internet - então você nunca poderá respondê-los claramente.

9. Crie

Criar é a principal coisa que você pode fazer em sua vida. Quando você está sozinho, a única pessoa que interfere na sua criatividade e trabalho é você mesmo. Não há mais desculpas.

Há uma opção para ignorar a necessidade de criar algo e buscar conforto nas coisas e nas pessoas, o que no final deixará você insatisfeito. Use sua solidão pela criatividade.

10. Faça planos para o futuro e implemente-os imediatamente

É quase impossível estar contente com a sua vida e não ter nenhuma direção nela. O propósito da vida não precisa ser complicado. Você só tem que representá-la.

Implemente seus planos imediatamente. Não os coloque fora, não espere por uma grande oportunidade. Quanto mais você espera, mais difícil é começar algo.

Quando você atinge seus objetivos, duas coisas acontecem. Em primeiro lugar, você se sente confiante. Em segundo lugar, essa confiança atrai novas pessoas interessantes para sua vida.

11. Vá assistir filmes sozinho

Acostume-se à solidão das ações que a sociedade dita para realizar juntos. Vá ao cinema e aproveite o filme. Almoce com você. Tome uma data e trate-se bem.

No começo, será estranho. Não tente esconder o desconforto, aceite-o. Então ri disso, porque quem decidiu que você não pode fazer essas coisas sozinho?

12. Agarre um projeto fútil

Quando você trabalha em equipe, a pressão exercida sobre você é alta, porque você deve atender aos requisitos estabelecidos. Na minha opinião, esta é uma maneira terrível de criar algo importante e realmente significativo.

Quando você está sozinho, você pode assumir qualquer negócio que você gosta. Use essa liberdade a seu favor.

Uma parte importante da vida é fazer o que todos consideram irracional ou impraticável. Pense na coisa mais estranha que você queria fazer e, em seguida, dê um pequeno passo em direção à sua implementação. Isto é o que você faz exclusivamente para você mesmo.

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