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A anatomia de qualquer cataclismo por dia: o que e como acontece

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Em entrevista à Vogue britânica, a cantora americana Ariana Grande admitiu que ainda não consegue lidar com o transtorno de estresse pós-traumático que teve durante o ataque terrorista em Manchester (durante a explosão que aconteceu em 22 de maio de 2017 em seu show em Manchester Arena) 22 pessoas e mais de 120 ficaram feridas). “É difícil falar sobre isso porque muitas pessoas que vieram ao show o deixaram com uma perda pesada e irreparável. Mas sim, sim, sim, é real ”, disse a garota.

"O tempo é a única coisa que pode ajudar aqui", acrescentou. - Parece-me constantemente que não devo falar da minha própria experiência, porque havia pessoas que no final eram várias vezes piores do que eu. Eu acho que não deveria dizer nada. E eu não acho que um dia eu possa falar sobre isso e não chorar. "

Sentir-se culpado por alguém ter sido ferido onde você sobreviveu é o complexo de culpa do sobrevivente (também “síndrome do sobrevivente” ou “síndrome do sobrevivente”).

Este é um transtorno mental que ocorre em uma pessoa quando ele se considera culpado de ter sobrevivido a algum evento traumático, enquanto muitos outros não sobreviveram a ele. O complexo de culpa do sobrevivente é freqüentemente confrontado por pessoas que sobreviveram após atos terroristas, desastres naturais, epidemias, bem como aqueles que permaneceram como a única pessoa viva de toda a família cujos membros morreram sob certas circunstâncias.

Segundo os especialistas, a manifestação da culpa do sobrevivente depende do perfil psicológico da pessoa. É importante ter em mente que há algum tempo o distúrbio foi removido da lista de “diagnósticos específicos” no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, e então definido como “um dos principais sinais” de estresse pós-traumático. frustração.

Em seu blog Psychology Today, a psicóloga Nancy Sherman descreve esse fenômeno como “um círculo vicioso de pensamentos sobre o que você deveria ter feito mas não feito, apesar do fato de que realmente não havia nada na situação que você fez errado ou errado. Ela acrescenta que o complexo de culpa do sobrevivente é uma resposta normal a uma situação estressante e, especialmente, à perda. Há evidências de que alguns de nós são mais propensos a esse distúrbio - por exemplo, pessoas com depressão e baixa auto-estima.

Existem outros fatores responsáveis ​​pela predisposição das pessoas ao complexo de culpa. Um estudo de 2005 mostrou que pessoas que experimentaram experiências traumáticas na infância eram mais suscetíveis a qualquer evento estressante na vida adulta.

“Assistir a outras pessoas, mortas ou feridas, é uma das piores coisas que podem acontecer a qualquer um”, diz Nancy Kaser-Boyd, da Refinery29, acrescentando que é exatamente por isso que É importante procurar a ajuda de especialistas de eventos que ajudem a lidar com a culpa no estágio inicial, enquanto ela ainda não é capaz de prejudicar seriamente sua “portadora”.

Caser Boyd também recomenda falar mais frequentemente com amigos e familiares para que a lesão não o envenene por dentro.

O fato de outras pessoas terem sofrido mais não significa que aqueles que sobreviveram não estejam feridos. Os psicoterapeutas dizem que as pessoas do último grupo tendem a desvalorizar sua experiência e atormentam-se, esquecendo-se de que, dessa maneira, não trazem outras pessoas de volta à vida e não facilitam a vida de seus parentes. E, talvez, isso é exatamente o que deve ser lembrado em primeiro lugar.

Fase 1. Aviso.

Alguns cataclismos não podem ser previstos - por exemplo, terremotos não podem ser previstos com antecedência. Além disso, o Yellowstone provavelmente explodirá para metade do planeta em apenas alguns minutos ou horas, e não será possível avisar as pessoas.

Mas você pode avisar sobre vários desastres naturais, explosões solares com radiação eletromagnética. O governo faz isso de muitas maneiras - no rádio, através de seus sites, através de alto-falantes nas ruas, etc. Neste caso, podemos falar sobre a evacuação - tais avisos não podem ser ignorados.

Deve-se notar imediatamente que muitos cidadãos, não conhecendo o estado real das coisas, ou sucumbindo ao pânico, imediatamente começarão a comprar roupas quentes, comida, água engarrafada, etc. A maioria das lojas não estará pronta para tal afluxo, e a polícia e o exército não serão suficientes para garantir a ordem. Haverá caos.

Para ser justo, vale a pena dizer que é mais fácil para nós - nosso pessoal é mais endurecido que no Ocidente. Na mesma Crimeia, durante o blecaute, os habitantes, ao contrário, tentaram se ajudar mutuamente e permaneceram tranqüilos, apesar de todos os inconvenientes.

Muitos se beneficiavam de seus produtos de sobrevivência - baterias portáteis, fontes de luz de reserva, velas que faziam café e chá, e assim por diante. Uma vantagem era o entendimento de que o blecaute ainda é possível, e muitos residentes pré-abasteciam os acessórios necessários na fase de Aviso.

Fase 2: Choque e pavor (1-2 dias).

Esta é a fase de adaptação ao inconveniente. Condições normais de existência tornaram-se impossíveis, uma transição para a existência autônoma está em andamento. Ao mesmo tempo, muitos começarão a incomodar as autoridades locais para satisfazer suas necessidades no mesmo nível.

As autoridades têm muito trabalho durante esses períodos. Portanto, apenas não os contate - apenas em casos de emergência. Especialmente quando você percebe que a linha de transmissão de energia caída não pode ser restaurada em um dia, ou que a lama da única estrada para a região não pode ser removida em um dia. Portanto, o suprimento de água, alimentos e equipamentos é extremamente difícil. Por isso, foi na Crimeia, quando o transporte foi realizado em navios do mar durante tempestades de inverno, por helicópteros e aviões.

Fase 3. Quebrando (3-7 dias).

Existe essa frase "a humanidade é separada da anarquia por três dias". Antes que o caos incontrolável comece sob as condições de um cataclismo, três dias passarão. Isso acontecerá quando as pessoas perceberem que a situação não será resolvida rapidamente, que os recursos estão se esgotando, que você precisa realmente pensar em sobrevivência por conta própria. E isso é pânico, crime, roubo.

Para ser justo, vale a pena notar que isso é observado maciçamente no Ocidente depois de furacões, enchentes e tornados. Mas aqui, as pessoas que sobreviveram aos anos 90 são mais estáveis ​​mentalmente.

Os seguintes fatores atuam na possibilidade de uma explosão social:

  • Inação ou ação governamental inadequada.
  • Desesperança moral e pânico.
  • Falta de condições normais de vida.
  • Densidade populacional.
  • Tamanho do desastre, etc.

Ou seja, após três dias, sujeito a essas condições, o humor da população se transforma em um “barril de pólvora”. Por exemplo, em Nova Orleans, depois do furacão Katrina, o governo não tomou as medidas apropriadas e, em três dias, a cidade estava atolada em roubos e completa anarquia. Adicione a isso a deterioração do saneamento, o aumento da doença devido à falta de água, etc.

Fase 4: Recuperação (8 a 30 dias).

Apesar do desejo de acreditar que as conseqüências do cataclismo serão rapidamente eliminadas, você precisa entender que o desastre que afetou milhões de pessoas não pode ser rapidamente eliminado. Isso levará semanas e meses.

Por exemplo, a Criméia permaneceu sem luz por duas semanas. Uma pequena quantidade de eletricidade gerada por uma usina térmica local e fornecida pela Rússia, a DGU, cobria as necessidades em 15 a 20%. Em primeiro lugar, a eletricidade era fornecida a instalações de suporte à vida - casas de caldeiras, sistemas de água, hospitais, de modo que as casas e as ruas permaneciam escuras.

Somente após a introdução da primeira corda da ponte de energia, a eletricidade apareceu na maioria das casas. Mas a ponte de energia em si começou a ser construída oito meses antes da primeira linha ser encomendada, e a segunda foi introduzida apenas em maio do próximo ano. Ou seja, levaria mais de um ano para parar completamente a situação se a construção não tivesse começado antecipadamente!

Como sobreviver após um cataclismo e desastre

Sobre como sobreviver em desastres diferentes, temos uma série de artigos na seção correspondente (guia no topo do site). Apenas no caso, lembramos que em cada casa deve haver um NZ mínimo para todas as ocasiões.

Pense em um conjunto específico de coisas, com base nas necessidades individuais. Mas as direções gerais são as seguintes:

  • Produtos alimentícios e métodos alternativos de cozimento (queimadores a gás, fornos, produtos embalados a vácuo, alimentos enlatados, etc.).
  • Beber água (à taxa de 2 litros por dia por pessoa).
  • Combustível para geradores, fogões de cozinha e lareiras, carvão para churrasqueiras ao ar livre.
  • Baterias e carregadores (painéis solares portáteis, turbinas eólicas, etc.).
  • Gerador (motor a gasolina ou diesel).
  • Iluminação de emergência (velas, luzes, flares).
  • Suprimentos médicos (medicamentos, curativos e outros consumíveis, respiradores, etc.).
  • Comida de bebê (e coisas de bebê).
  • Itens sanitários e de higiene.
  • Rádio para receber mensagens de emergência.

Mais informações sobre estoques e sobrevivência no Apocalipse podem ser encontradas em uma seção especial. Também temos artigos sobre deixar a cidade durante as hostilidades, sobreviver em desastres, etc. - tudo na seção "Como sobreviver".

Assista ao vídeo: Anatomia - Forrådnelse (Outubro 2020).

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