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Dica 1: Quais remédios ajudam na doença de movimento no transporte

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Artigos → Como se livrar da doença de movimento no transporte

Muitas pessoas enfrentam um problema tão desagradável quanto enjôo no transporte. Este distúrbio, conhecido desde a antiguidade como “enjôo do mar”, tem um nome científico que nos veio da antiga língua grega - “cinetose", A doença do movimento (do outro grego. Κίνησις - movimento). A cinetose pode ocorrer a partir do pitching e da velocidade irregular, não apenas em um navio, mas também em um carro, avião ou trem. Especialmente suscetíveis ao enjôo são crianças menores de 12 anos de idade, bem como pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.

A Kinetosis se manifesta como uma violação
- no sistema nervoso: tontura, zumbido, dor de cabeça (geralmente na parte frontal),
- no trabalho do estômago e intestinos: náusea, separação copiosa de saliva aquosa, vômito, diarréia,
- no sistema circulatório: suor frio, palidez, arrepios,
- na região do coração.

A causa da cinetose considere a irritação dos receptores dos órgãos de equilíbrio, visão e órgãos internos (especialmente o estômago) causados ​​pela aceleração do movimento e mudanças na posição do corpo. Essa irritação é direcionada para as áreas subcorticais do cérebro e daí para os centros do sistema nervoso autônomo, que causam os transtornos acima.

Como prevenir a doença de movimento em veículos

Enjoo de movimento pode ser evitado ou reduzido por algumas medidas preventivas simples.

  • Antes de viajar, tente não comer demais. Coma, mas com moderação, o mais tardar 1,5-2 horas antes da viagem. O fato é que o surgimento da cinetose contribui para um estômago vazio e transbordante. Evite alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas.
  • Bebidas ácidas são úteis contra náuseas, como suco de cranberry ou apenas água com uma fatia de limão. Você pode levá-los com você na estrada.
  • O reflexo de sucção distrai do desconforto. Recomende sabores refrescantes de menta ou limão.
  • Pegue os lugares "certos".
    Em um carro:
    Tente se sentar no banco da frente, olhe para frente. No ônibus, sente-se mais perto do motorista. Coloque o seu filho de tal forma que ele possa olhar para a frente, mesmo no banco de trás do carro.
    A desagradável sensação de arremesso enfraquecerá a posição do corpo reclinado, especialmente se a cabeça for jogada para trás. Você também pode sentar no encosto de cabeça.
    Tente garantir ar fresco: ligue a ventilação ou abra as janelas.
    Durante o passeio você não precisa ler ou escrever, olhe para objetos piscando fora da janela. Lembre-se de que a discrepância entre a percepção do olho e o aparelho vestibular causa tontura e, consequentemente, enjôo.
    É muito importante que o motorista conduza suavemente, sem solavancos.
    Faça paradas periodicamente e saia do carro para caminhar um pouco e respirar ar fresco.

No trem
Sente-se ao longo do trem. Não olhe pela janela, não leia. Melhor deitar na prateleira e tentar dormir.

No avião
Os melhores lugares no avião para evitar o enjôo são o meio da cabine, as filas mais próximas das asas. "Shaking" é menos sentida lá, "zonas de turbulência" são mais facilmente toleradas.
Incline o assento, mantenha a cabeça ainda na cabeça.
Quando as bebidas são oferecidas, descarte o refrigerante. Beba água pura ou sucos e bebidas azedos.
Se você sentir um ataque de náusea, tente respirar mais fundo, feche os olhos e relaxe. Ligue o ventilador: um fluxo de ar frio irá aliviar a condição. Apenas no caso, ter sacos de higiene de papel fornecidos no avião pronto.

No navio
Tente ficar no convés aberto para ficar longe da fumaça e do cheiro da cozinha. Foque seus olhos no horizonte.
Quando a nave está rolando, a estimulação do aparelho vestibular é de grande importância, excitada pelos movimentos contínuos do centro de gravidade do corpo. Fadiga dos olhos pela visão sempre mutante do mar vibrante, a corrida através de reflexos da luz solar, os odores desagradáveis ​​do óleo do motor e da cozinha - tudo isso provoca uma desordem reflexa do sistema nervoso autônomo. Portanto, se um arremesso forte começar, desça até a cabana, deite-se, feche os olhos e mantenha a cabeça imóvel.

Medicamentos para a doença de movimento

Drogas para enjôo incluem remédios medicinais e homeopáticos. A droga croata "Dramina" previne a doença do mar. Sua ação ocorre 15 a 30 minutos após a ingestão e dura até seis horas. Uma vez que os componentes da droga são excretados não só com a urina, mas também com o leite materno, a droga é proibida durante a lactação. Dramina comprimidos tem um número de contra-indicações (doenças cardiovasculares, asma brônquica e outros) e efeitos colaterais (náuseas, vômitos, sonolência).

Os efeitos colaterais da droga "Dramina": fadiga, sonolência, vômitos, boca seca.

Para o tratamento e prevenção da doença de movimento, a droga americana Bonin é usada. O efeito da recepção dura por um dia, o remédio pode ser dado a crianças a partir dos 12 anos de idade. A droga é tomada uma hora antes do voo. O efeito antiemético é possuído pela droga polonesa Ciel. Toma-se 20 minutos antes de uma viagem ou voo, o efeito da droga dura 4-6 horas. "Ciel" não pode ser usado em crianças menores de 2 anos de idade, durante a gravidez, durante a lactação, com epilepsia, asma brônquica. Os efeitos colaterais da droga: vômitos, náuseas, diarréia, urticária.

Por que isso nos abala

O enjôo, ou, cientificamente, a cinetose, ocorre devido à inconsistência das sensações do nosso corpo com o que o nosso cérebro percebe. Os fluidos do ouvido interno se movem com o transporte, os olhos veem objetos bruxuleantes, mas os músculos estão em repouso. Nosso cérebro simplesmente não entende o que está acontecendo.

Em um espaço confinado, por exemplo, na cabine de um navio, a situação é ligeiramente diferente: há uma sensação de rolar repetidamente, mas os objetos ao redor estão imóveis - mais uma incompatibilidade, que o cérebro interpreta como impulsos irregulares.

Por que ocorre náusea? Existe tal hipótese: um cérebro recebendo impulsos estranhos e sensações visuais sugere que você começou a ter alucinações. Isso ele associa com o fato de que um certo veneno entrou em seu corpo. Então você precisa fazer o que? Certo! Livre-se disso mais rápido. Uma suposição fascinante, certo? Mas o seu charme é dissipado quando se despede do seu jantar ...

Quase todos nós experimentamos sintomas de enjoo em maior ou menor grau. Alguma cinetose ocasionalmente alcança somente em um carro, ônibus ou em atrações especialmente extremas. E alguém, ao subir no elevador de alta velocidade até o vigésimo andar do centro de negócios, sente transpiração e tontura.

Mas uma pequena porcentagem de sofredores experimenta essas sensações vis em quase todas as viagens. Infelizmente, até agora não há nenhuma vacina mágica ou exercício que possa de uma vez por todas ensinar nosso cérebro a reagir corretamente ao movimento, mas ainda é possível aliviar significativamente o tormento, e nós lhe diremos como.

Gengibre Mágico e Doces de Hortelã-pimenta

Gengibre, que muitas pessoas gostam de usar para tratar resfriados, acaba por lidar com o enjoo do mar. Reduz as náuseas e combate o desconforto estomacal.

Você pode levá-lo em várias formas:

  1. Beba chá de gengibre ou ginger ale, que já mencionamos.
  2. Pegue um pedaço pequeno de raiz de gengibre fresco do tamanho de um dedo e o roie durante a viagem. Se você voar de avião, então um pequeno pedaço pode ser mastigado durante a decolagem, um no meio do vôo e o último durante o pouso.
  3. Você pode levar gengibre cristalizado com você.
  4. Se você encontrar pó de gengibre em cápsulas, comece a tomá-lo alguns dias antes da viagem.

Outro lutador natural com manifestações de cinetose é a menta. Durante episódios leves de náusea, balas de hortelã ou goma de mascar ajudam muitos.

Pílulas de doença de movimento

Se você não gosta de gengibre e hortelã, ou se acha que precisa de um exército mais sério de combatentes produzido pela indústria médica moderna, aqui está uma lista de medicamentos que se provaram na luta contra a doença do movimento:

  1. Bonin A substância ativa é a meclosina.
  2. Dramina A substância ativa é o dimenidrinato.
  3. Preparações em que a escopolamina é a substância ativa.

Você pode usar qualquer meio com os ingredientes ativos indicados. Esses medicamentos geralmente são bem tolerados, mas efeitos colaterais como sonolência, fadiga, visão turva e náusea podem ser observados. Quanto à escopolamina, nos anos 20-30 do século XX foi usada nos EUA como um “soro da verdade”, portanto tenha cuidado. Mas achamos que, nas concentrações usadas nos tablets, é improvável que ele mostre tal efeito.

Pegue os melhores lugares no transporte

A escolha ideal de localização pode ajudá-lo a fazer sem quaisquer fundos adicionais.

Lugares superiores no avião - No meio da cabine e na frente, especialmente perto das janelas. Assim, você pode fixar seu olhar no horizonte e isso ajudará seu aparelho vestibular a manter o equilíbrio.

No barco É melhor levar as cabines inferiores para mais perto do meio do navio. Um no carro - banco da frente. By the way, uma pessoa sentada ao volante, nunca berços. Isso se deve ao fato de que ele apenas olha para frente e está focado na estrada, já que a manobra pode ser necessária a qualquer momento. Portanto, se você estiver apoiado no banco do passageiro e puder ficar atrás do volante, use-o.

No ônibus é melhor ocupar os bancos dianteiros, o que lhe permitirá olhar não na janela lateral, mas na frente. Se você se sentir pior, levante-se e vá para o começo do ônibus.

Em qualquer caso, você precisa focar seus olhos no horizonte. Isso ajudará seu cérebro a perceber o movimento e a perceber corretamente os sinais que chegam.

Não tente lidar com a náusea cobrindo os olhos - você só vai piorar. Esqueça ler, assistir redes sociais e jogos eletrônicos. Inclinando-se sobre o livro, você ainda terá um vislumbre de cintilação do lado de fora da janela e sentir o balanço do veículo. O conflito entre o aparelho vestibular e os músculos não será resolvido.

Acupressão e auto-persuasão

O que simplesmente não surgiu com o infeliz, sofrendo de enjôo. Muitas pessoas se beneficiam da acupressão, na qual você precisa clicar em um ponto localizado na parte de trás do antebraço a uma distância de quatro dedos da articulação do punho. Há até mesmo pulseiras especiais para a doença de movimento que fornecem pressão constante sobre este ponto.

Como um dos estudos mostrou, o poder de persuasão também pode excluir a manifestação de sintomas de cinetose. O estudo foi realizado entre cadetes marítimos. Um grupo foi escolhido a partir deles, o que foi constantemente dito que eles não enfrentavam uma doença de movimento, e se isso acontecesse, não os impediria de cumprir seus deveres. No final da viagem de cinco dias, observou-se que os participantes da experiência se sentiram melhor do que seus colegas e eram mais executivos.

Bem, há alguma verdade nisso: um bom humor e uma atitude positiva sempre afetam positivamente o bem-estar de alguém. E para distrair-se de pensamentos ruins, ouça sua música favorita ou inale um aroma revigorante (por exemplo, a mesma hortelã ou gengibre).

Enjoo de movimento é um dos infortúnios mais desagradáveis ​​que podem acontecer a você em uma viagem. Sentimentos repugnantes estragam o encanto do relaxamento, quando, em vez de olhar para as belezas do lado de fora da janela de um carro ou atrás de um avião, você é forçado a procurar por um saco de papel e ficar constantemente nervoso. Temos a certeza de que pelo menos um dos métodos descritos por nós irá ajudá-lo a lidar com o enjôo e desfrutar apenas de viajar!

Remédios homeopáticos para doença de movimento

Para o tratamento e prevenção da doença de movimento, a preparação homeopática doméstica "Air-Sea" tem sido usada com sucesso. É tomado 1 hora antes da viagem, depois a cada meia hora, mas não mais do que 5 vezes por dia. "Air-Sea" pode ser administrado a crianças a partir dos 6 anos de idade, durante a gravidez e amamentação, o medicamento é tomado apenas após consultar um médico. A droga é contra-indicada em caso de hipersensibilidade aos componentes, pode causar uma reação alérgica. Para remédios homeopáticos para o tratamento da doença de movimento inclui Vertigohel (Alemanha). A droga está disponível na forma de gotas e comprimidos. A droga é contra-indicada em doenças da glândula tireóide, durante a gravidez e lactação é tomada depois de consultar um médico.

Antes da viagem, você também pode tomar sedativos, você pode escolher remédios à base de plantas sob a forma de comprimidos (valeriana, motherwort). Eles também ajudam na doença de movimento na estrada.

Do enjôo, você também pode tomar gengibre em cápsulas. Esta ferramenta é indicada para adultos e crianças, não tem contra-indicações (exceto reações alérgicas). A desvantagem das pílulas anticonvulsivas é o fato de que, assim que o corpo se acostuma com elas, elas deixam de agir. Se o tipo de atividade humana estiver associado a constantes viagens de negócios, neste caso, recomenda-se o fortalecimento do aparelho vestibular e do sistema nervoso, os métodos necessários de tratamento devem ser aconselhados por um médico.

Medicamentos para a doença de movimento

Alguma ajuda pílulas de doença de movimentoAeronque pode ser comprado em uma farmácia sem receita médica. Aeron tem um efeito antiemético e calmante. Tome 2 comprimidos 40 minutos antes da sua viagem. Note que a dose diária permitida de Aeron é de 4 comprimidos.

Outra droga que também é usada como prevenção de doenças provocadas pelo mar ou pelo ar - comprimidos Dramina. São tirados 30 minutos antes da viagem.

Tenha em mente que esses medicamentos têm suas contra-indicações.
E lembre-se, bom preventivo doença de movimento é um sonho Durante a viagem, tente dormir mais - durante o sono, manifestações de cinetose não ocorrem.

Métodos preventivos

Como a cinetose está associada à fraqueza do aparelho vestibular, a melhor prevenção é fortalecê-la. Está provado que as pessoas envolvidas em esportes relacionados à coordenação de movimentos, como a patinação artística, não sofrem com esse problema. Portanto, uma visita regular à pista de gelo será uma opção útil e agradável para fortalecer o corpo. Também afeta favoravelmente o trabalho do aparelho vestibular de esqui, natação, trampolim e até mesmo swing.

Além disso, você precisa se preparar para a viagem: durma o suficiente, não beba álcool e reduza o número de cigarros, não coma nada afiado, oleoso ou frito. By the way, é melhor comer 2-3 horas antes da partida.

Aqueles que têm que voar, é melhor chegar ao aeroporto com antecedência e escolher um lugar acima da asa, já que há a menor amplitude de oscilação. O mesmo vale para passeios de barco - o lugar mais tranquilo no meio do navio.

Remédios populares

Muito antes de os farmacêuticos de todo o mundo começarem a combater o "enjôo do mar", as pessoas já sofriam com isso e procuravam maneiras de lidar com as convulsões. Os mais populares eram: uma fatia de limão, doces azedos e, estranhamente, raiz de gengibre. Além disso, o gengibre ajuda em qualquer forma - de caramelo a biscoitos. Alguns viajantes afirmam que até mesmo a cerveja de gengibre pode aliviar seu destino.

Outra forma eficaz, mas difícil de implementar, é a comunicação. Uma conversa ajuda a desviar as sensações, mas salva apenas com sinais fracos de enjôo. Além disso, não é recomendável ler livros e não jogar no telefone, mas sim travar em uma posição e focar na parte fixa da cabine.

Preparações médicas

No entanto, os mais eficazes ainda são medicamentos fabricados em todo o mundo. Na Rússia, os cinco principais são liderados por esses fundos.

  • Dramina comprimidos, fabricante Croácia, preço de cerca de 80 rublos.

Esses comprimidos duram até 6 horas e ajudam perfeitamente contra náusea e tontura, mas afetam o sistema nervoso e causam sonolência. Depois de tomar, você não pode dirigir, beber álcool e as crianças também não podem.

  • "Avia-Sea" comprimidos ou caramelo, produtor Rússia, preço de cerca de 60 rublos.

O remédio russo também reduz a náusea, fraqueza e tontura, sem afetar a reação. Você pode consumir até cinco comprimidos por dia e o primeiro a beber uma hora antes do início.

  • Kokkulin comprimidos, fabricante França, o preço é de cerca de 180 rublos.

Um dos meios mais seguros, que não causa efeitos colaterais, é prescrito mesmo para mulheres grávidas. Os comprimidos precisam ser dissolvidos sem lavar com água. Eles os levam três em um dia na véspera da viagem e no dia da viagem.

  • "Bonin" comprimidos mastigáveis, fabricante dos EUA, o preço é de cerca de 50 rublos.

Essas pílulas ajudam nos ataques de "enjoo", mas apresentam vários efeitos colaterais. Você pode levá-los apenas para crianças com mais de 12 anos de idade e adultos, uma hora antes da partida. Eles são estritamente contra-indicados para motoristas, uma vez que reduzem significativamente a taxa de reação.

  • Pulseira de acupuntura "Travel Dream", fabricante Rússia, preço de cerca de 450 rublos.

Pulseiras projetadas para pessoas de qualquer idade afetam o ponto pericárdico localizado no pulso. Они начинают действовать уже через пару минут и помогают во время всего путешествия.

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