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Como fazer kickflip em um skate

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Kickflip - é muito bonito e agradavel truque. Este é geralmente o primeiro truque após o ollie, junto com um hilfip. Clicando (o pop), girando (o flick), flip, board adere às solas (a captura), pousando nos parafusos e saindo. Parece simples e claro. E do lado de fora parece mais fácil em nenhum lugar. Mas, na realidade, o desenvolvimento estável deste truque vai para dois a três anos de prática contínua.

Como resultado desse longo período, geralmente alternando com desespero total para aprender este kickflip e "abaixar suas mãos", você pode contar com um pouso estável de 9 em 10, ou mesmo garantido 10 em 10. O processo de acrobacias assume controle completamente consciente e poder sobre todas as suas nuances - altura, suculência de lixiviação, velocidade de rotação, aderência a uma ou ambas as solas, nitidez de ejeção da perna da frente, etc. Ou seja, após esse longo período de 2-3 anos, pode-se argumentar que todo esse truque é controlado Que pode ser controlada. E o desempenho desse truque começa a trazer prazer real.

Algumas nuances ao dominar o kickflip:

1) O conselho deve virar para baixo de si mesmo. Para fazer isso, entenda força de compensação com o pé de trás na cauda. Ou seja, empurre não apenas para baixo, mas para baixo e para trás. Que compensa o esforço para a frente que ocorre quando a perna da frente é atirada para o flip. Você pode perceber que esses esforços multidirecionais podem ser mais fortes ou mais fracos. Mas o princípio é o mesmo. Deve haver compensação do esforço na rotação das pernas lançadas para a frente. Claro, é preciso chegar a mínimo esforços multidirecionais (para que os tênis não se desgastem rapidamente :), mas é assim que vai acabar. Em geral, podemos dizer que quanto menos esses esforços multidirecionais (na cauda e no nariz) - quanto maior o kickflip é obtido.

2) Ao aprender um simples kickflip, não se esqueça dos double kickflips! Assim, a inversão é trabalhada, a sensação de virar. Mesmo se você não conseguir, e mesmo que você ainda não consiga girar até duas voltas, ainda ajuda a dominar o kickflip usual. O vídeo mostra como a meia retrocede reflexivamente à pele após a primeira revolução, mas conscientemente esse movimento é bloqueado para a segunda revolução. Este é o desenvolvimento do assim chamado "Virar sentimentos".

3) Outra maneira de aprimorar um simples kickflip é intencionalmente esforçar-se fazer pontapé para manual. E no manual da cauda e no manual do laço. Mesmo que não funcione, a habilidade em dominar o kick-clip usual irá crescer.

Rodney Mullen disse a ele para um velho amigo Tony Hoku sobre como ele surgiu com o kickflip em 1982:

SK8VEGAN Ele sugere ir mais longe e dominar o estilo Ninja, quando a prancha vira inclinada, como se estivesse em um Noz-Manny devido a um movimento especial, e a perna de trás a pega também em um certo ângulo, lado do pé, como os ninjas reais fazem:

Truques de skate

Truques em um skate devem ser realizados após o uso de proteção. Certifique-se de usar um capacete para proteger sua cabeça. Além disso, recomenda-se a compra de escudos para os cotovelos, joelhos, pulsos, e você também pode obter proteção de volta e gadgets tailbone. Como os iniciantes geralmente caem durante o treinamento, essa medida evitará danos.

O exercício só é possível em equipamentos esportivos saudáveis. Se o skate foi danificado, você deve primeiro repará-lo ou substituí-lo por um novo. É perigoso lidar com um quebrado. É importante usar bons apartamentos com um bom suporte. Tênis são mais adequados. Os chinelos não funcionam: a perna pode cair facilmente quando se movimenta.

Antes de começar a praticar truques difíceis, você deve aprender a executar os mais simples. Elementos técnicos leves devem ser estáveis. Não há necessidade de se apressar: se o elemento anterior ainda é raramente obtido, é ruim, é melhor começar. Caso contrário, o atleta pode cair, machucar-se ou partir equipamentos.

Como fazer kickflip em um skate?

Para executar o truque, você deve primeiro colocar corretamente seus pés. O arranjo é semelhante ao exigido para o ollie, apenas a posição da perna da frente é diferente. As costas devem estar na cauda. A frente é colocada ao lado dos parafusos, posicionada em um ângulo de 20 a 45 °. Você pode colocar os membros inferiores de outra maneira, mas será menos conveniente. É mais fácil começar a treinar na posição descrita, você pode testar suas pernas quando o kickflip começa a dar certo. Em média, o treinamento leva de 2 a 3 anos de aulas regulares.

Os membros estão dobrados nos joelhos, ligeiramente agachados. Imediatamente você precisa clicar na cauda com o pé de trás e, em seguida, gentilmente bater no dedo da frente, chutar o nariz do tabuleiro. Desde quando rodado corretamente, as voltas são rápidas, skatistas inexperientes no início não sentem o seu equipamento desportivo. Não se preocupe: com a experiência de aterrissar em ambas as pernas no tabuleiro, elas começarão a sair facilmente, automaticamente. Tendo pegado o tabuleiro com os dois membros inferiores, você deve pousar.

É importante que o pé de trás não se mova apenas para baixo, mas também para trás, para compensar a força exercida pelo pé dianteiro. Ao realizar o dublê, as pernas não devem ser completamente esticadas, elas devem sempre ser mantidas dobradas. Isso é necessário para melhorar o amortecimento do salto.

Quando o salto básico começa a sair regularmente, você pode aprimorá-lo, aprendendo elementos mais difíceis. Ao treinar o double-flip, o kick-to-manual, o atleta está constantemente melhorando seu chute.

Configuração do pé

A perna de trás é definida como no Ollie. A perna da frente é colocada um pouco antes dos parafusos da frente, mas para a conveniência de torcer a placa, você precisa girar em torno de 45 graus. O centro de massa está no mesmo lugar de Ollie.

Nós empurramos com os dois pés da prancha, aceleramos o corpo para cima.

Enquanto tudo é igual ao Ollie, fazemos um click com o pé de trás, e com a frente deslizamos o lado do chinelo na pele na direção da fossa da frente, levando o pé um pouco para trás, girando a prancha com o dedo do pé. Assim, alinhamos a placa no plano horizontal e, simultaneamente, torcemos a placa em torno do eixo longitudinal.

Para não interferir na rotação, elevamos a perna traseira até o nível da perna anterior e esperamos até que a prancha faça uma volta completa. Enquanto a prancha está girando, você precisa se preparar para pegar a prancha com o pé de trás. A perna da frente, que depois do giro estava ligeiramente atrás, precisa ser movida de modo que fique acima da fossa dianteira.

Fase preparatória

Para completar o truque você precisa:

  • Skateboard
  • Sapatos de skate
  • Capacete
  • Proteção
  • A técnica de skate ollie dominada.

No primeiro estágio, você deve estudar bem o conselho e aprender a controlar o equilíbrio. Em seguida, você deve decidir como é mais fácil para você executar o kickflip - em pé em um lugar ou em movimento. Realizar um stunt em movimento parece muito mais espetacular do que no local, mas tudo depende de suas preferências e do domínio da técnica. Como acontece com qualquer truque de rotação, é melhor tentar executar sem movimento ou a baixa velocidade.

Posição correta do pé

A perna da frente é colocada imediatamente depois dos parafusos, enquanto o pé é virado para fora em 45 graus, que é a diferença principal, mas não significativa, do ollie.

O pé de trás é colocado na cauda (cauda) do tabuleiro. Em seguida, você precisa dobrar os joelhos (agachar-se) e preparar-se para saltar.

Clique no pé da frente no tabuleiro

Este é o movimento mais difícil ao tentar chutar um skate. Ao realizar esse movimento, você precisa mover o pé da frente para o calcanhar, movendo-o ao longo do esmeril. Uma vez que a perna atinge a curva, você deve bater o dedo ao longo da borda do tabuleiro para apertá-lo.

Como esse é um movimento difícil, é necessário pensar o máximo possível antes de fazer a primeira tentativa. Você deve se certificar de que a perna não deslize pela borda da prancha, mas para cima. Caso contrário, as pernas podem estar mais baixas em relação ao tabuleiro, e você pode esquecer o pouso correto. Além disso, não se deve bater o skate com muita força, pois ele simplesmente voará para longe. Ao mesmo tempo, será necessário saltar o mais alto possível para que a perna traseira seja bem arrancada da prancha (não mais alta que a perna da frente).

Se você acertar o tabuleiro incorretamente, o tabuleiro não girará na direção horizontal, mas vertical, e o atingirá entre suas pernas. Obter um chamado "cartão de crédito".

Ao levar o pé para a frente, ele pode ser levado para a esquerda ou para a direita. Depende do rack que você usa para patinar, pateta ou regular. É importante ter uma pegada constante entre o sapato e o esmeril. Tente deslizar sua borracha de esmeril sobre seus sapatos. Como resultado, a energia da perna deve ser transferida para o conselho.

Pegar um skate

Quando a prancha se enrola completamente no eixo, ela precisa ser apanhada com o pé de trás que você vai pousar. Depois de pegar a prancha com o pé de trás, a frente também deve ser feita. Para não perder a volta completa do skate no ar, você precisa olhar para ele quando pular, não importa o quão difícil possa ser.

Isto é necessário para calcular claramente o tempo e se tornar pés nos parafusos traseiro e dianteiro. Ao mesmo tempo, os ombros devem ser mantidos aproximadamente no mesmo nível, tornando-se uma pessoa na direção do movimento. Esta posição ajudará a manter o equilíbrio durante o pouso e não cair.

Aterragem

Para tornar o pouso mais suave, dobre levemente as pernas na articulação do joelho.

Isso deve ser feito assim que a prancha tocar o solo. Dobrar os joelhos também ajudará a controlar o skate.

Erros comuns

O erro mais comum dos skatistas iniciantes é posicionar as pernas. A maioria coloca o pé muito perto da borda da prancha. Com esta configuração, a perna pode escorregar e o golpe falhará. Além disso, alguns atletas inexperientes distribuem peso apenas para a pata traseira, deixando a frente livre. Por isso, será muito mais difícil pegar a prancha com o pé da frente. Portanto, para o desempenho correto do kickflip no skate, você precisa aprender a inclinar-se uniformemente sobre duas pernas, e não apenas na perna traseira.

Dominar o kickflip requer paciência, e se você não teve sucesso na primeira vez, não desista!

Assista ao vídeo: Como mandar Kickflip. sobreskate (Novembro 2020).

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