Dicas Úteis

Como se livrar das rugas da testa naturalmente

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Estamos todos envelhecendo, mas cada um de nós gostaria de evitar os sintomas da velhice. Redução de rugas de ioga é uma alternativa para Botox, facelift e outros procedimentos cosméticos. Com a ajuda da ioga para o rosto, os músculos da cabeça, do pescoço e do rosto ficam tensos, tornam-se elásticos e a pele fica lisa. Além disso, com exercícios regulares para o rosto, a circulação sanguínea melhora, os músculos relaxam, o estresse é suprimido e as rugas na testa são suavizadas. Os exercícios a seguir ajudarão você a se livrar das rugas da testa.

Exercício da testa

Instrução:

  1. Coloque os dedos na testa de modo a fixar as sobrancelhas. No vídeo eu mostro uma das opções, mas você também pode colocar uma palma na testa, pressionando-a completamente.
  2. Então levante as sobrancelhas para cima. Certifique-se de que não surjam rugas na testa.

Faça isso 20-30 vezes 1-2 vezes por dia.

A posição das mãos neste exercício não é tão importante. O principal é criar resistência entre os braços e o músculo frontal. Também é importante garantir que não surjam rugas durante o exercício na testa.

Faça yoga para o rosto e mantenha sua juventude e beleza por muitos anos!

Assista ao vídeo: COMO REMOVER RUGAS do rosto e testa naturalmente. Receita caseira (Setembro 2021).

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