Dicas Úteis

Bolo Saudável

O fermento geralmente contém gorduras saturadas, açúcar refinado e centenas de calorias por porção. Se você gosta de bolos, mas não quer comer calorias vazias, pode aprender a substituir os ingredientes originais por outros mais saudáveis. Substituindo farinha de trigo integral e açúcar e gordura com purê de frutas, você adiciona nutrientes à sua dieta e reduz o número de calorias. Faça este bolo de veludo vermelho saudável ou substitua os ingredientes no bolo que você quer fazer. Aprenda a fazer um bolo tão saudável.

Ingredientes para fazer um bolo saudável

  1. Manteiga amolecida do mais alto grau de 250 gramas
  2. Cenouras 2 peças (grandes)
  3. Açúcar 1,5 xícaras (capacidade do copo 200 gramas)
  4. Vinagre 1 colher de sopa
  5. Bicarbonato de sódio 1 colher de chá
  6. Farinha de trigo peneirada 4 xícaras
  7. Óleo vegetal para uma assadeira de 50 mililitros (em todos os bolos)
  1. Creme de leite 35% gordura 2 xícaras
  2. Açucar 1 xícara (capacidade do copo 200 mililitros)

Produtos inadequados? Escolha uma receita semelhante dos outros!

Dicas de receita:

- - Você pode adicionar um aroma picante agradável à massa, adicionando uma pitada de canela e 10 gramas de açúcar de baunilha.

- - Para preparar um creme, em vez de creme azedo, você pode usar creme líquido de 25%.

- - O creme pode ser dado um aroma frutado agradável usando várias essências líquidas, como morango, cereja, baunilha, amêndoa e muitos outros.

- - Durante a preparação da massa, você pode substituir a manteiga com margarina manteiga de alta qualidade de pelo menos 76% de gordura.

- Você pode moer cenouras usando um liquidificador ou um moedor de carne manual, você também pode ralar este vegetal útil em um ralador fino.