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10 regras simples sobre como parecer jovem aos 40 anos

Quando o 18º aniversário já está atrasado, e antes que a idade “berry again” ainda precise viver e amadurecer, a mulher começa a se perguntar como ficar bonita depois dos 40 anos. Perder peso depois dos 40 anos é ainda mais difícil.

De repente, tudo o que ela sabia antes não funciona mais, mas na maioria das vezes funciona contra ela.

  • Roupas sexy de repente acrescentam mais dez anos, a maquiagem usual fica entupida em poros e rugas, e seu rosto de manhã parece que você não se deitou.
  • Mesmo dietas comprovadas não funcionam.

Sim, depois de 40 anos, você precisa não apenas amar a si mesmo na medida em que é, mas tratar-se com o mais profundo respeito: alimentar-se de forma saudável, vestir roupas bonitas, cuidar da pele e do cabelo, usando todas as conquistas da indústria da beleza.

  • Algumas coisas são permissíveis apenas para mulheres maduras e parecem ridículas para as meninas. Bem como vice-versa, o que é justo, concorda?
  • Por exemplo, você pode usar jóias caras durante o dia, até diamantes. Com bom gosto selecionado, é claro. Compre uma fragrância bastante elegante com caráter. Querida, envolvente e capaz de declarar sua amante.

Então, o que fazer e como ficar bem depois dos 40 anos para que a idade não se transforme em um pesadelo que te assombra, mas ajude você a coletar seus pensamentos e se tornar aquele que eles dizem "mais bonito ao longo dos anos".

Para ficar bem depois dos 40 anos, você precisa cuidar da sua saúde

O que costumava ser a norma, por exemplo, não dormir a noite toda, trabalhar em dois turnos, comer em fuga - deveria permanecer no passado. Um mínimo de maus hábitos, boa nutrição adequada, atividade física - tudo isso, não importa o quanto soe banal, e responda à questão de como ficar bonito depois dos 40 anos.

Dormir o suficiente, você não está na idade em que você poderia se divertir com os amigos a noite toda ou colocar um bebê gritando, e acordar de manhã com uma tez fresca e descansada. Este número não passará mais. E não faça isso. Você já pode se dar ao luxo de ir dormir cedo e dormir docemente a noite toda.

Perder peso depois de 40. Armadilhas e dificuldades

De nota especial é a perda de peso após 40.

  • Uma mulher completa depois dos 40 anos não só não é esteticamente agradável, mas também perigosa para a saúde dela. Quilos extras podem causar doenças cardiovasculares, diabetes, doenças do sistema esquelético.
  • No entanto, nesta idade, o metabolismo diminui significativamente, em conexão com esse excesso de peso torna-se incrivelmente difícil de combater, mas é recrutado com muita facilidade.

A esse respeito, muitas mulheres consideram a perda de peso após 40 anos uma utopia e param completamente de cuidar de si mesmas, reduzindo significativamente não apenas a “idade da mulher”, mas também sua expectativa de vida.

Então, o que deve ser considerado uma mulher depois de 40 anos para perder peso.

  • Primeiro de tudo, pense na sua saúde e faça tudo pela saúde do seu corpo.
  • Não tente parecer que você ainda tem 18 anos, respeite as mudanças no seu corpo.
  • Determine seu novo peso ideal, não aquele que tinha 18 anos, ninguém duvida que você parecia ótimo, mas agora você é diferente.
  • A nutrição adequada é a melhor maneira de controlar o peso de uma mulher após 40 anos. Não há dietas novas, não experimente em você e em seu corpo. Coma mais legumes frescos, frutas, peixe, produtos lácteos.

Regra 1. Nutrição

Como parecer jovem aos 40 anos? Para fazer isso, você precisa comer com competência. No entanto, isso não significa que você deve constantemente seguir uma dieta e se exaurir com a fome. A nutrição deve ser equilibrada, preenchida com oligoelementos úteis e vitaminas. Tanto quanto possível, você precisa consumir fibras, laticínios e vegetais cozidos. Você também precisa reabastecer o corpo com água suficiente. Se possível, sal, açúcar, farinha, bebidas carbonatadas devem ser excluídos da dieta. Também é importante lembrar que é necessário ajudar o corpo a eliminar toxinas que são prejudiciais à pele. Para fazer isso, você pode consumir frutas frescas, espinafre, pimenta, beber chá.

Regra 2. Atividade Física

O próximo conselho sobre como parecer jovem aos 40 anos é excluir um estilo de vida sedentário. E mesmo que você tenha que sentar-se no local de trabalho o dia todo, precisa descansar um pouco a cada meia hora ou hora: ande pelo escritório, faça um pouco de aquecimento para braços, pernas, pescoço e costas. De manhã, você precisa se acostumar a fazer exercícios. E depois de um dia de trabalho, você definitivamente deve caminhar por pelo menos uma hora ao ar livre (de preferência em um parque, longe de estradas e rodovias). Também é bom ir ao ginásio de vez em quando, ir ao fitness ou yoga.

Regra 3. Maus hábitos

O que mais pode ser aconselhado às mulheres que querem saber como parecer jovens aos 40 anos? Elimine completamente maus hábitos. O álcool e os cigarros simplesmente matam o corpo de cada pessoa, e uma mulher também fica extremamente desfigurada. Se uma mulher não fuma, é melhor que ela evite completamente os lugares onde outras pessoas fumam. Afinal, até mesmo a fumaça do cigarro (fumaça de segunda mão) pode causar danos terríveis ao corpo da mulher.

Regra 4. Dormir

Certifique-se de dizer que a falta de descanso e sono afeta negativamente não só a saúde humana, mas também sua aparência. Portanto, o próximo conselho sobre como parecer mais jovem que seus 40 anos: durma tempo suficiente. Quanto ao quadro, eles são individuais para cada pessoa, no entanto, em média, o corpo de um adulto deve descansar pelo menos 7 horas por dia. Ideal: oito.

Regra 5. Humor e Humor

A próxima dica sobre como parecer boa aos 40 anos é evitar situações estressantes e estar sempre de bom humor. Afinal, se uma pessoa está com raiva ou constantemente nervosa, isso afeta negativamente sua saúde e, consequentemente, sua aparência. Quanto a situações estressantes, os cientistas provaram que são os principais fatores no envelhecimento de qualquer pessoa. Se falamos sobre o humor, não é segredo que uma garota sorridente automaticamente se torna uma beleza, não importa quantos anos ela tenha.

Regra 6. Guarda-roupa

Também é importante dizer que toda mulher deve saber como parecer elegante aos 40 anos. Na verdade, uma roupa pode não só perder um par de anos, mas também jogar uma dúzia. O que uma dama não deve esquecer?

  1. É melhor escolher um estilo clássico de roupa que seja sempre apropriado e apropriado para a idade.
  2. Em roupas, movimentos de jovens, roupas muito abertas e brilhantes devem ser evitadas, elas podem apenas fazer uma dama engraçada, mas não jovem de jeito nenhum.
  3. Os sapatos devem ser confortáveis, apesar do comprimento do salto. Uma mulher que faz raskoryaku em saltos altos de 12 centímetros, parece horrível!
  4. Os acessórios são muito importantes para uma senhora. Eles devem se adequar totalmente ao estilo de roupa.

Regra 7. Aparência

O próximo conselho sobre como parecer jovem aos 40 anos é cuidar do seu rosto. Não é necessário pensar que todos os equipamentos auxiliares serão necessários somente após 30 anos. Você precisa começar a cuidar do seu rosto o mais cedo possível. Na adolescência, você precisa lidar de forma competente com a pele problemática, limpá-la adequadamente. Todas as noites, antes de dormir, você precisa se livrar completamente da maquiagem, de vez em quando para dar um descanso à pele. Também é importante escolher corretamente cosméticos.

1. Não vá a extremos

A regra mais importante e importante que muitas mulheres violam com regularidade triste é ir a extremos. Isso significa que se coloca uma blusa curta com a imagem do Mickey Mouse e a outra saia cinzenta da avó para o chão. Conheça a medida: bermuda curta e brilhante não vai deixar você mais jovem, e a blusa de uma velha senhora só vai agravar a situação. A decisão certa é silhuetas elegantes, estilos clássicos e a ausência de elementos de decoração estranhos.

Regra 8. Partes do Corpo Especiais

O que dá a idade de uma mulher? Rosto, pescoço, braços e peito. Então, essas partes do corpo requerem cuidados especiais. Para que a pele do pescoço não pareça flácida, você precisa fazer um conjunto simples, mas eficaz, de exercícios diários. Quanto ao peito, também são necessários exercícios simples que ajudarão o decote das senhoras a estar sempre em excelentes condições. Você precisa cuidar da pele das mãos, é fundamental lavar a louça com luvas e não subir no jardim com as mãos sem equipamento de proteção.

3. Defina claramente o que mostrar e o que esconder

É natural que sua figura não seja tão firme quanto 20 anos atrás. Isso não precisa ter medo, por isso, você não precisa ficar chateado. Apenas aprenda a enfatizar pontos fortes e a esconder as fraquezas. Você tem lindos bezerros ou um decote atraente? Use saias na altura do joelho e blusas com decote em V.

4. Use cores pastel

Primeiro de tudo, você precisa entender o que as cores combinam com você. Talvez você tenha tempo suficiente para descobrir. Por exemplo, o azul claro instantaneamente torna você mais jovem e mais atraente, e o amarelo é estritamente proibido. A partir disso e construir. Enquanto isso, se você tem pouco mais de 40 anos, os estilistas recomendam que você preste atenção aos tons pastel claros: bege, marfim, marrom, branco, cinza.

5. Diga um não sólido para roupas sem forma

Voltando à questão de uma silhueta bonita e elegante. Esqueça os moletons, suéteres estranhos esticados e calça incrivelmente larga. Apenas tamanho para tamanho e apenas coisas semi-ajustadas (mas não apertadas!)

6. Escolha impressões com cuidado.

Nós não afirmamos que depois de 40 anos você não pode usar impressões brilhantes, mas é melhor escolhê-las com extrema cautela. Preste atenção em algo abafado, incomum, sem gritos. Pode ser formas geométricas, flores e abstração, mas com a condição de que a impressão não pareça muito infantil. Além disso, sem gatinhos engraçados e lábios vermelhos.

7. Não se esqueça dos saltos

Os sapatos de salto ficam no armário e “andam” apenas em ocasiões solenes? Esta é a abordagem errada para os negócios. Basta comprar pelo menos um par de barcos de salto médio realmente confortáveis ​​e estáveis.

9. Encontre um lindo casaco cabido

Você comprou um casaco bem ajustado de um tom gentil? Pegue as ankle boots para ele e considere que você está pronto para a primavera e o outono. Esqueça o preto ou o cinza e não tenha medo de se sujar - um casaco leve deixará seu visual perfeito.

10. Adicione detalhes elegantes.

Se na roupa aconselhamos a aderir aos clássicos, então ao escolher os acessórios você pode incluir fantasia (com moderação, claro). Por exemplo, às vezes usando um belo chapéu ou grandes jóias, adicionando um broche incomum ou sapatos brilhantes à imagem. Em geral, seja original, isso beneficiará seu estilo.

11. Não se empolgue com jóias

Outro extremo, em que às vezes as mulheres caem em idade. Para usar muitas jóias caras ao mesmo tempo e se transformar em uma árvore de Natal. Entendemos que a jóia é um indicador de riqueza e luxo, mas, no entanto, é melhor ficar com acessórios modestos para o estilo cotidiano. Pelo menos sem diamantes de 20 quilates.

13. Compre apenas roupas de qualidade

Achamos que você já chegou à conclusão de que é melhor comprar várias coisas caras e de alta qualidade no guarda-roupa básico do que comprar todas as blusas lúgubres com fios salientes à venda. Uma mulher depois dos 40 anos não pode usar roupas de baixa qualidade que não durem mais que uma temporada. Caro saco, bom casaco, sapatos legais - selecionamos a opção perfeita e aproveitamos por vários anos.

Assista ao vídeo: 10 Regras Coreanas de Cuidados Com a Pele para Parecer Jovem (Fevereiro 2020).