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Como descobrir se o peso e a altura de uma criança são normais

Esta calculadora estima o peso e a altura de uma criança de acordo com sua idade, com precisão do dia. Ao contrário das tabelas simplificadas, esta calculadora fornece uma avaliação abrangente do peso em estrita conformidade com o crescimento e a idade da criança.

Os intervalos de valores, métodos e recomendações são baseados em materiais metodológicos desenvolvidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que conduziram um extenso estudo sobre o desenvolvimento de crianças saudáveis ​​de diferentes nacionalidades e áreas geográficas.

Lembre-se de que nossa calculadora gera resultados apenas com base nos dados que você forneceu. Se você fizer medições com um grande erro, o resultado será impreciso. Isto é especialmente verdade para medir o crescimento (ou comprimento do corpo).

Se a nossa calculadora lhe mostrar a presença de qualquer problema, não se apresse em entrar em pânico: meça o crescimento novamente e deixe as medições serem feitas por duas pessoas diferentes, por sua vez e de forma independente.

Altura ou comprimento do corpo

Em bebês de até dois anos, costuma-se medir o comprimento do corpo em posição deitada e, a partir dos dois anos, medir o crescimento, respectivamente, em pé. A diferença entre o crescimento e o comprimento do corpo pode chegar a 1 cm, o que pode afetar os resultados da avaliação. Portanto, se para uma criança menor de 2 anos de idade você indicar crescimento, em vez de comprimento do corpo (ou vice-versa), o valor será convertido automaticamente para o valor necessário para o cálculo correto.

Qual é o crescimento (comprimento do corpo)

O crescimento é o indicador mais importante que deve ser monitorado mensalmente (ver gráficos de crescimento do percentil). A obtenção de estimativas de "subdimensionado" e "muito subdimensionado" pode ser o resultado de prematuridade, doença, atraso no desenvolvimento.

Alto crescimento raramente é um problema, mas uma classificação “extremamente alta” pode indicar a presença de distúrbio endócrino: tal suspeita deve surgir se ambos os pais tiverem uma altura média normal para uma criança muito alta.

A seguir, uma lista de possíveis estimativas de crescimento:

Como o peso corresponde à altura

A relação entre altura e peso dá a ideia mais significativa do desenvolvimento harmonioso da criança, é expressa como um número e é chamada de Índice de Massa Corporal, ou IMC, abreviada. Este valor determina objetivamente os problemas associados ao peso, se houver. E se não houver nenhum, certifique-se de que o IMC esteja normal.

Por favor, note que os valores normais do índice de massa corporal para crianças são radicalmente diferentes daqueles para adultos e dependem muito da idade da criança (ver tabelas de IMC percentil). Naturalmente, nossa calculadora estima o IMC de acordo com a idade da criança.

A seguir, uma lista de situações diagnosticadas pelo índice de massa corporal:

Qual é o peso

Uma estimativa de peso simples (baseada na idade) geralmente dá apenas uma ideia superficial da natureza do desenvolvimento da criança. No entanto, obter estimativas de "Baixo peso" ou "Extremamente baixo peso" é um bom motivo para consultar um especialista (veja tabelas de peso percentual). Uma lista completa das possíveis classificações de peso é fornecida abaixo:

Crescimento e ganho de peso no primeiro ano de vida

A partir do momento em que o bebê nasce e antes de completar 1 ano, os médicos monitoram constantemente seu peso e altura. Se for observado um forte desvio das normas existentes, o pediatra poderá fazer um diagnóstico e iniciar o tratamento.

O peso e a altura corretos do bebê podem ser calculados a partir de tabelas especiais que dizem quanto a criança deve pesar e quanto sua altura deve estar em uma determinada idade. Não esqueça que estes indicadores dependem da qualidade da comida e hereditariedade. Com uma nutrição inadequada, nenhuma criança será capaz de crescer e desenvolver-se normalmente. Quanto à hereditariedade, é improvável que filhos altos nasçam com pais curtos.

Seis meses após o nascimento, o peso do bebê deveria ser duas vezes maior do que era ao nascer e, um ano depois, três vezes mais. Mas sempre há exceções. Além disso, crianças alimentadas artificialmente ganham peso mais rapidamente do que aquelas que são amamentadas. Então, se você viu que o peso ou a altura do seu filho difere da norma em 6-7%, então não se preocupe. Este é um desvio normal.

Como calcular o peso normal e a altura do bebê

Após o primeiro aniversário, não é mais necessário verificar a altura e pesar a criança com muita frequência, mas você ainda precisa monitorar a correspondência de peso e altura.

É fácil descobrir a taxa de crescimento do seu bebê usando essa fórmula: idade da criança * seis + oitenta centímetros. Por exemplo, se a criança tiver 2 anos, a sua altura ideal é de 92 centímetros (2 x 6 + 80 = 92).

Até 4 anos, as crianças ganham mais peso que o crescimento. Por causa disso, algumas crianças parecem gordinhas. Aos 4-8 anos eles crescem mais rápido que o ganho de peso. A próxima fase de 9-13 anos - ganho de peso, 13-16 anos - um grande salto no crescimento.

A relação entre peso e altura do bebê nem sempre é a proporção ideal, pois tudo depende da idade. Da tabela de peso especial, pode ser visto que em 1 mês o bebê deve pesar até 4100 gramas, em 2 meses - até 4900, em 3 - até 5600, em 4 - até 6300, em 5 - até 6800, em 6 - até 7400, em 7 - até 8100, em 8 - até 8500, em 9 - até 9000, em 10 - até 9500, em 11 - até 10000, em 12 - até 10800.

Aos 1,5 anos de idade, o peso normal da criança é 11100-11500 gramas, aos 2 anos de idade - 12300-12700 gramas, aos 2,5 anos de idade - 13900-14300 gramas, aos 3 anos de idade - 14700-15100 gramas.

Ainda assim, você não precisa acreditar nos indicadores da mesa cegamente, já que alguns bebês já pesam mais de 3 quilos no nascimento e cerca de 5 kg de uma só vez. Consequentemente, seu ganho de peso também será diferente.

Por causa do que há excesso de peso em crianças e como prevenir a obesidade infantil.

Como regra geral, a maioria dos pais se preocupa se seu filho come mal e parece muito magro. Por outro lado, se o peso da criança é muito maior que o dos pares, os pais ficam muito satisfeitos. Infelizmente, o excesso de peso pode causar muitas doenças graves, pois na obesidade há sérios distúrbios metabólicos, ocorrem alterações patológicas por parte do sistema nervoso central, do sistema circulatório, do trato gastrointestinal e do sistema endócrino, que podem levar a doenças comuns, como pés planos e curvatura da coluna vertebral (uma vez que este órgão em particular deve conter toda a gravidade do excesso de peso corporal), diabetes mellitus (uma vez que o excesso o suprimento de nutrientes "sobrecarrega" drasticamente o pâncreas, e não pode funcionar o tempo todo nesse modo e, em algum momento, não pode suportar, o que leva ao metabolismo da glicose prejudicado e, mais tarde, ao diabetes. Muitas vezes, em pacientes de 10 a 12 anos, é possível encontrar urolitíase ou colelitíase e, às vezes, hipertensão (pressão alta), que pode reduzir significativamente a expectativa de vida, sem mencionar o fato de que todas essas doenças reduzem drasticamente a capacidade de trabalho e, de fato " qualidade de vida ".

Obesidade, como regra, surge como resultado de uma grande ingestão de substâncias alimentares, cujo valor energético excede significativamente o gasto de energia do corpo (a exceção é um círculo muito estreito de doenças hereditárias, onde os mecanismos são um pouco diferentes). Infelizmente, 80% das crianças com excesso de peso têm muitas doenças concomitantes, e sua aparência “apetitosa” leva ao desenvolvimento de certos complexos desde a infância, o que também lhes trará sofrimento mental ...

Como e quando garantir que nossos filhos cresçam saudáveis ​​fisicamente e mentalmente?

Nutrição Grávida

Antes de um bebê nascer, uma futura mãe deve cuidadosamente cuidar de sua dieta, certificar-se de que a maior parte da dieta é vegetais, frutas, laticínios, carne (pois contêm proteínas, vitaminas, minerais) e limitar o uso de alimentos gordurosos e doces. . Gerações inteiras viveram na crença de que a gestante deveria comer por dois, mas como resultado, o excesso de peso acumulado pode se tornar não apenas inútil, mas também prejudicial para o feto, já que o curso da gravidez pode ser complicado pelo aumento da pressão arterial, edema e assim por diante. E não é necessário que o peso do feto em tal situação esteja acima da média. Por outro lado, se o feto pesa mais de 4 kg, este, por sua vez, pode complicar o processo de nascimento, e o risco de lesão ao nascimento é muito maior.

Após o nascimento, um dos pontos importantes na prevenção da obesidade é a preservação da amamentação, já que o leite materno cobre melhor a necessidade crescente do bebê por todos os nutrientes, e a superalimentação é improvável. Se a criança está em alimentação artificial, então é necessário observar rigorosamente o regime de alimentação, resistir a certos intervalos entre as refeições. É aconselhável, desde os primeiros dias da vida de uma criança, tentar não alimentá-lo à noite, de modo que a criança desenvolva o estereótipo correto desde muito cedo.

Nutrição de crianças grandes

As crianças que são propensas à obesidade, nascidas com um grande peso corporal (mais de 4 kg) ou com grande ganho de peso, podem receber alimentos suplementares um pouco mais cedo - a partir de 4 meses, e a primeira alimentação deve ser purê de legumes. Os vegetais podem ser muito diversos e as batatas não devem representar mais de 50% de uma porção. A próxima atração é o mingau, que é dado apenas uma vez por dia e, em vez de açúcar, é melhor adicionar frutas ou legumes (maçãs, abóbora, cenoura). É melhor dar aveia ou trigo mourisco, e em nenhum caso semolina.

Quando se comem crianças acima de um ano, os mesmos princípios devem ser observados: tentar dar à criança mais alimentos vegetais (frutas, verduras, frutas), pois contém muita fibra e é um meio de combater a constipação, que muitas vezes complica a vida das crianças obesas. Além disso, a fibra é uma "escova" que limpa os intestinos, ajuda a eliminar toxinas que contribuem para o desenvolvimento de alergias - também um "companheiro" frequente da obesidade.

Dieta do bebê

Tente ensinar seu filho a não comer muito à noite desde muito cedo, ofereça-lhe um copo de kefir (baixo teor de gordura), leite ou iogurte, mas você não deve adicionar um rolo ou um biscoito a ele.

A alimentação deve ocorrer em um ambiente calmo, deixe a criança apreciar a refeição, ele terá uma sensação de plenitude mais cedo.

Outro ponto que vale a pena discutir com mais detalhes é sobre alimentos fora do cronograma. Muitas crianças precisam comer entre as refeições - então, qual é a melhor coisa para oferecer ao seu filho? Sucos de frutas e vegetais, frutas, bagas são digeridos de forma rápida e fácil, contêm um mínimo de calorias com alto teor de vitaminas. Entre as refeições, não ofereça ao seu filho bolos, tortas, biscoitos ou sanduíches contendo maionese ou ketchup. Tal alimento tem quatro desvantagens: alto teor calórico, pobre em vitaminas e outros nutrientes, prejudicial aos dentes, pois promove o desenvolvimento de cáries e "obstrui" os intestinos, contribuindo para o desenvolvimento da constipação.

É melhor dar à criança um lanche no meio entre duas mamadas ou, no máximo, 1-1,5 horas antes da próxima mamada.

Às vezes as crianças comem mal na mesa, mas ansiosamente têm um lanche fora do horário. Tal problema poderia surgir se a mãe persuadisse e forçasse a criança a comer em horários fixos por um longo tempo e tentasse dar ao filho o máximo possível para comer em cada mamada (mesmo que ele já estivesse cheio). Se isso continuar por vários meses, então um tipo de sala de jantar é suficiente para fazer a criança sentir náuseas. Mas assim que o jantar termina (embora a criança tenha comido muito pouco), seu estômago retorna ao estado natural e requer comida. A solução para este problema não é recusar a comida da criança na hora errada, mas tentar fazer com que o procedimento de alimentação nas horas estabelecidas seja tão agradável que ele a anteciparia com prazer. A comida deve ser saborosa e ter uma aparência apetitosa, para que a criança a coma com mais prazer do que a que lhe é oferecida entre as refeições.

E o último. Não esqueça que o excesso de calorias pode ser gasto em exercícios físicos, por isso tente estimular a atividade física da criança, mesmo que ele esteja mais ao ar livre, se a criança tiver mais de 3 anos, você pode nadar, dançar e muito mais. E então seus filhos serão saudáveis ​​e bonitos em todos os sentidos.

Desejo-lhe sucesso e bom apetite.

Irina Bykova, pediatra e mãe de dois filhos.