Dicas Úteis

12 dicas para tornar um longo vôo confortável

Escolha a rota aérea ou ferroviária onde você se sentirá mais confortável. By the way, para voos longos, as transportadoras estrangeiras são mais preferíveis. Se você realizar vôos mal, não é recomendado o uso de vôos fretados, especialmente no verão.

Escolha o lugar certo no trem, avião.

Para viagens longas, recomenda-se escolher um local confortável na classe executiva (avião) ou cupê (trem). Se isso não for possível, sente-se na entrada do avião (há um pouco mais de distância entre os assentos). Se você gosta de olhar pela janela, você precisa escolher um lugar perto da janela ou vigia. Mas aqueles que querem esticar as pernas precisam se sentar no corredor.

Compre travesseiros para o avião e uma máscara para dormir. Tal travesseiro tem uma forma anatômica, que permite que você se ajuste confortavelmente ao seu pescoço, apoiando sua cabeça na posição correta. Um enchimento especial proporciona um efeito de massagem. Seria bom pegar uma estola de malha aconchegante, que é muito mais conveniente do que os tapetes espinhosos que são ouvidos em trens e aviões. Também tome um pequeno bastão aromático com óleo de hortelã ou lavanda, o que ajudará a aliviar um ataque de náusea.

Antes de uma viagem ou de um voo, você precisa fazer um lanche em casa, de preferência com pratos nutritivos, por exemplo, aveia ou sopa.

Em uma viagem, é melhor não comer, porque comer em um trem ou em um avião não dará nada além de calorias. Ao escolher bebidas, recomenda-se ficar em água ou suco de tomate. Não beba cola, café, pois eles podem causar náuseas. Mas você não pode recusar o líquido, porque, por exemplo, há ar seco no avião.

Abasteça-se de doces azedos - eles aliviam o congestionamento nos ouvidos, distraindo de sensações bastante desagradáveis. Antes de voar, certifique-se de tomar um comprimido de aspirina - dilui o sangue, protege contra tonturas, surtos de pressão.

Tendo estabelecido no assento do avião, tire seus sapatos, porque as pernas, por via de regra, incham durante o vôo. Se possível, não use jeans apertados, ternos de negócio - não será conveniente.

Pegue um livro interessante, um dispositivo eletrônico que permite ouvir música, assistir a filmes. Afinal, nem todo mundo consegue dormir, e de alguma forma você precisa sobreviver ao tempo.

Empresa de produção TRELAX é um travesseiro de látex ortopédico, colchões, que são projetados para a prevenção e tratamento de doenças da coluna vertebral.

A equipe do TRELAX - http://www.trelaxorto.ru - são pessoas que pensam como as que fornecem desenvolvimento de novos produtos e introduzem tecnologias exclusivas.

Os produtos da empresa serão úteis durante os vôos e em casa, já que a missão da empresa é satisfazer as necessidades das pessoas nos melhores produtos ortopédicos para relaxamento e sono saudável.

Coloque roupas confortáveis

Pense, você ficaria confortável em ficar em casa por um longo tempo, vestido com um terno apertado e apertado? Claro que não. Antes de mais nada, quando chegamos em casa, colocamos roupas confortáveis ​​e respiráveis ​​que não restringem os movimentos. Então, na cabine, você nunca pode relaxar se você estiver desconfortável. Mesmo que suas roupas pareçam remotamente com pijamas, melhor para você. Você pode usar uma camiseta solta, jeans largos, sapatos que não apertam os dedos, uma túnica ou uma camisa folgada - o principal é que nada restringe seus movimentos. É melhor que as mulheres abandonem os sapatos de salto alto, porque as pernas de longos sentados em um lugar ficam mais entorpecidas.

Ocultar do barulho

As pessoas que costumam praticar vôos de longa distância são abastecidas com fones de ouvido grandes que impedem a invasão de seu espaço pessoal dos inevitáveis ​​sons irritantes que se formam em um espaço fechado. Uma vez que você tenha permissão para trabalhar com dispositivos eletrônicos, basta trocar o fone de ouvido e ninguém irá incomodá-lo. Se você quiser desfrutar do silêncio e não gosta de gadgets, ou não quer gastar muito dinheiro, pegue os plugues comuns de ouvido na estrada.

Tome bastante água com você

Saiba que a única coisa que você realmente precisa durante um voo é a água. Esqueça álcool, chá e café. Nem bebidas alcoólicas nem bebidas com cafeína irão mantê-lo acordado. Além disso, eles têm a capacidade de desidratar o corpo. E seu corpo precisa apenas de água pura.

Hidratar a sua pele

A qualidade do ar na cabine pode estar longe do ideal. Se não quiser que a pele descasque e quebre no ar, pouco antes de enviá-la, aplique hidratantes apropriados nas mãos, rosto e lábios. Assim como você faz antes de sair em um dia gelado de inverno.

Reabastecer no aeroporto com suco de vegetais verdes

Você ficará surpreso ao saber sobre as possibilidades verdadeiramente ilimitadas de influenciar os níveis de energia humana do suco verde comum. E para isso, você só precisa encontrar uma barra de suco no aeroporto. Como alternativa, podemos oferecer-lhe para perguntar sobre a disponibilidade de suco de vegetais em uma banca regular. Quanto mais verde for o seu suco ou coquetel, mais ele será enriquecido com vegetais - melhor.

Use seu tempo com sabedoria

Muitos de nós usam nosso tempo em vôo para assistir a filmes. Se você é um fã de filmes, isso é normal, mas se você matar o tempo dessa maneira, isso não é uma opção. Em casos extremos, se você não sabe o que fazer consigo mesmo, planeje seu “repertório” com antecedência e não leve consigo a primeira coisa que vem à mão. Revise prioridades para livros. Esta recomendação é especialmente adequada para aqueles que são muitas vezes enjoados, porque a leitura é uma atividade mais relaxante e relaxante.

Tente conseguir um bom lugar.

Antes de sair para o aeroporto, acompanhe o seu lugar online. É o seu lugar na vigia? Ótimo! Você sempre pode inclinar a cabeça contra a parede. O lugar perto do corredor também tem suas vantagens, porque então você pode se levantar inúmeras vezes sem perturbar seus vizinhos. Se o salão não estiver cheio, você pode sempre contar com um lugar sem vizinhos, o que significa espaço extra ao redor.

Escolha o melhor da comida

Se em vôo você foi novamente oferecido macarrão banal e frango, não se poupe pela centésima vez, mas tente melhorar o seu almoço. Pimenta e sal prato muito magra, deixe a manteiga derreter no pão, colocando um pedaço no quente. No final, você sempre pode escolher no menu proposto apenas o que você realmente quer agora.

Reprogram Thinking

Considerar o tempo gasto em um voo longo e cansativo perdido é uma má ideia. Use esse tempo como uma oportunidade extra de dedicar alguns negócios apenas a você mesmo. Faça o que você não pode sempre fazer na vida cotidiana. Você tem tempo suficiente para livros? Leve-os em um voo e, em breve, você já estará ansioso para o próximo vôo. No ar, você pode fazer muitas coisas úteis: medite, ouça sua música favorita e reflita sobre o essencial. Você tem muitos bons motivos para começar a aproveitar seus voos.